Pourquoi nos jambes sont-elles gonflées, fatiguées et lourdes pendant la grossesse et comment soulager les douleurs dans les jambes, les pieds et les chevilles ?
Les emplois qui nécessitent de longues heures debout ou assis, comme dans un bureau, peuvent être la cause de problèmes de gonflement ou de circulation et de lourdeur ou de fatigue dans les jambes.
Il est recommandé de se lever de temps en temps pour se dégourdir les jambes et favoriser la circulation, mais pendant la grossesse, les hormones, la rétention d'eau ou l'augmentation de la pression dans les veines peuvent également provoquer des crampes ou des varices.
Les jambes gonflent souvent dans les premières semaines de grossesse et l'inconfort s'accentue dans les dernières semaines de grossesse en raison du poids et du manque de mobilité.
Nous vous proposons quelques exercices pour soulager les jambes lourdes pendant la grossesse sans avoir à prendre de médicaments qui pourraient nuire au bébé.
1.- Étiré, placez vos jambes légèrement écartées et balancez le poids de votre corps d'un côté à l'autre, cela vous aidera à détendre les muscles et à améliorer la circulation de retour.
2.- Gardez les jambes tendues et étendues, séparez-les et rejoignez-les en répétant dix fois.
3.- Assis confortablement sur une chaise ou sur le sol, tendez une jambe et effectuez des virages avec votre pied, d'abord vers la droite puis vers la gauche, en forme de demi-cercle. Répétez l'exercice avec l'autre pied, au moins 10 fois pour chacun.
4.- Assis sur une chaise, les talons reposant sur le sol, levez les orteils et maintenez-les pendant quelques secondes. Abaissez-les ensuite et levez les talons en alternance. Effectuez 20 répétitions avec chacun.
5.- Allongé sur le dos, les jambes tendues, soulevez-les alternativement en vous pliant légèrement en essayant de saisir l'arrière de vos genoux avec les deux mains.
6.- Marchez sur la pointe des pieds pendant quelques minutes, car ce mouvement active la circulation des mollets.
Quelle est la solution pour la douleur et les jambes enflées des femmes enceintes ?
7.- Utilisez le gel jambes fatiguées Teresa Pons, totalement naturel, il vous rafraîchira et activera la circulation pour soulager l'inconfort.
Le Gel Jambes Fatiguées est composé de produits 100% naturels : Aloe Vera issu de l'agriculture biologique, eau minérale, extrait de romarin, alcool nat, extrait de menthol.
Le Gel Jambes Fatiguées Effet Froid est très utile pour les femmes enceintes, les personnes qui passent de nombreuses heures assises ou debout et lorsqu'il y a des difficultés de circulation sanguine dans les jambes dues à la chaleur, à la rétention d'eau ou à d'autres causes.
Le Gel Jambes Fatiguées est indiqué pour les jambes fatiguées, les petites varices et les pieds.
Avec des ingrédients naturels actifs, avec un effet frais et un arôme agréable.
C'est un produit à effet calmant et relaxant dès la première application.
En raison de l'action régénératrice cellulaire de l'Aloe Vera et du reste de ses ingrédients, c'est un traitement très efficace pour les pieds et les jambes.
Comment utiliser:
Effectuer un massage en profondeur sur les jambes, les chevilles et les pieds, avec des mouvements circulaires et ascendants jusqu'à l'absorption complète du produit.
Il est recommandé de compléter l'utilisation du gel Jambes verrouillées, par des douches alternées d'eau chaude et froide sur les jambes, pour activer la circulation sanguine.
Présentation:
Tube de 250 ml.
Quelles sont les meilleures vitamines naturelles pour les femmes enceintes ? Que faut-il prendre pendant la grossesse ?
Si vous êtes enceinte, nous tenons à vous féliciter et vous serez intéressé par les produits naturels conçus pour vous aider pendant la grossesse et l'allaitement. Dans notre magasin saludteresapons vous avez une section Grossesse et allaitement, de bonnes idées pour vous.
Que prendre pendant la grossesse ?
Quelles vitamines puis-je prendre dans les premiers mois de grossesse ?
Quelles sont les meilleures vitamines naturelles pour les femmes enceintes ?
Comment éviter l'apparition de vergetures sur la peau du ventre, des cuisses ou des seins pendant la grossesse ?
Quelle est la meilleure crème et huile essentielle à utiliser pendant la grossesse pour prévenir les lésions cutanées ?
Quels aliments une femme enceinte devrait-elle manger pour obtenir du calcium?
Quels aliments les femmes enceintes doivent-elles manger pour éviter une carence en vitamine D ?
Dois-je prendre de l'iode pendant la grossesse ?
A quoi sert le fer pendant la grossesse ?
Quels sont les aliments riches en fer ?
Dois-je prendre des suppléments d'acide folique si je suis enceinte ?
Pourquoi est-il si important de prendre des Oméga 3 pendant la grossesse et à quoi ça sert ?
Quel Oméga prendre pendant la grossesse ?
Qu'est-ce que le DHA et l'EPA pendant la grossesse ?
Quel est le meilleur Oméga 3 pour les femmes enceintes ?
Autres articles connexes
1 septembre 2022Comment surmonter le retour au travail et la fin des vacances ?
L'été et les vacances sont terminés... Nous avons besoin d'énergie positive pour …Astuces pour éliminer la graisse abdominale et perdre du poids et du ventre
Astuces pour perdre du ventre1. Contrôlez le petit-déjeuner et le dîner, ils …
10 janvier 2022Des solutions naturelles pour respirer cet hiver, contre la toux, la grippe et le rhume
les mêmes symptômes de toux, nez qui coule, mal de gorge et …Conseils pour ne pas prendre de poids pendant les vacances de Noël et du nouvel an
Que puis-je faire pour éviter de prendre du poids pendant les vacances …
13 décembre 2021
Nos clients nous font confiance
Opinions de nos clients
Recevez nos nouvelles
Nous vous avons envoyé un email pour confirmer votre email