Le télétravail vous cause des douleurs cervicales ?
Aujourd'hui, nous vous apportons quelques conseils pour y faire face
1. Une posture correcte pour travailler devant l'ordinateur est essentielle.
2. Les chaises hautes sont toujours plus recommandées. Ils nous permettent de maintenir une bonne posture en s'appuyant sur le dossier.
3. Laisser un espace entre la zone de travail et le bord de la table pour soutenir vos poignets peut également être d'une grande aide.
4. Il est essentiel de se reposer et d'avoir une bonne hygiène de sommeil. Cela nous permettra de récupérer et de recharger nos batteries chaque matin.
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5. Comme parfois notre corps a besoin d'un petit coup de pouce, Salud Teresa Pons nous recommande : le ginkgo biloba.
Ce produit est très utile contre les douleurs cervicales ; notamment contre les migraines et les vertiges.
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