La nourriture est très importante car elle est la principale contribution de tous les nutriments dont le corps a besoin. Il est pas toujours suffisant pour obtenir la quantité de chaque nutriment et des déficits et des problèmes de santé qui peuvent être évités avec une supplémentation adéquate de vitamines, minéraux et autres suppléments alimentaires apparaissent. Nous avons sélectionné les meilleurs minéraux qui peuvent compléter notre alimentation pour notre santé ne souffre pas de ces déficits.
Les nutriments peuvent être classés en:
- Macronutriments: glucides, protéines, lipides.
- Les micronutriments: ce sont des substances essentielles à la vie, même si leurs besoins sont parfois mesurés en très petites quantités.
Les minéraux appartiennent à ce groupe.
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