Centre diététique et herboriste Teresa Pons
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Graines

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Graines

Les graines sont très bénéfiques pour le corps. Ils se distinguent par leur teneur en fibres (qui contribue à la santé intestinale et la prévention des maladies chroniques) en graisses saines et de minéraux que les besoins du corps. Les graines de chia, le sésame, la citrouille, le lin, ... Les petits trésors pour notre santé.

Les options pour incorporer dans nos plats les propriétés des graines et profiter de leurs fibres, vitamines, minéraux et bonnes graisses sont nombreuses: dans la salade, sur un poisson ou un rôti, comme collation santé, dans les fourrages, pour la pâtisserie, ... .

Ils sont toujours bénéfiques pour votre santé , en plus de donner une touche différente aux plats.

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