La solution pour les jambes fatiguées et les chevilles et les pieds enflés à cause de la chaleur

La chaleur est l'une des principales causes de douleur dans nos jambes et nos pieds.

C'est difficile si vous avez un travail sédentaire et si vous avez déjà l'habitude d'avoir d'autres problèmes circulatoires.

Si vous n'avez plus vos règles, l'arrêt de l'activité hormonale des œstrogènes affecte le tonus musculaire de toutes les structures du corps ainsi que l'élasticité des veines. Cette perte compromet le bon fonctionnement du retour veineux et par conséquent des varices, des varicosités, de la lourdeur, de la fatigue, des crampes et même des œdèmes peuvent apparaître. Ces désagréments sont exacerbés en été par la chaleur.

Conseils pour améliorer la circulation dans les jambes, chevilles et pieds enflés et se débarrasser de la douleur:

• Le mouvement est la clé pour améliorer la circulation et le retour veineux dans les jambes. Nous vous encourageons à danser, sauter et surtout marcher.

• Enrichissez votre alimentation en calcium. Prenez les noix, le soja, le brocoli, les épinards, les pois chiches, les lentilles, le thon, les sardines ... et rappelez-vous que la principale source naturelle de chanvre est les graines de sésame; J'en ai distribué une poignée dans vos salades, sur le poisson, ...

• Buvez de l'eau et évitez le sel, l'alcool et le tabac.

• Pratiquez des exercices assis (bougez vos pieds dans un mouvement circulaire, ..) et laissez vos jambes en l'air pendant 20 minutes par jour.

• Et votre remède le plus efficace est de prendre 2 à 3 gélules par jour de Venivar de Teresa Pons qui vous aidera à réduire la sensation de jambes fatiguées et lourdes en raison de sa teneur en extraits de plantes, (extrait de marron d'Inde, extrait de ruscus, extrait de mélilot, hespéridine, rutine, extrait de vigne rouge.)

Et vous pouvez renforcer son effet en mettant un peu de crème Muscgel sur vos jambes et chevilles: cela soulagera l'inconfort causé par la chaleur. Gardez-le toujours dans votre sac en été, essayez-le et vous remarquerez la différence!